За 2024 год диспансеризация впервые выявила у свердловчан 2 823 злокачественных новообразований. Онкология может возникнуть у любого человека и в любом возрасте, но именно мы сами можем снизить риски заболевания соблюдая простые правила:
-
Откажитесь от курения. Не употребляйте никаких видов табачной продукции. Сделайте свой дом и рабочее место свободными от табачного дыма.
-
Избегайте рисков в отношениях с противоположным полом. Инфекции, передаваемые половым путем, в том числе повышают риск развития рака.
-
Примите меры для поддержания нормальной массы тела.
-
Будьте физически активными в повседневной жизни.
-
Соблюдайте здоровый рацион питания
-
Ограничьте или полностью откажитесь от потребления алкогольных напитков.
-
Избегайте чрезмерного воздействия солнечных лучей.
-
На рабочем месте защищайте себя от воздействия веществ, вызывающих развитие онкологии, следуя правилам по охране и гигиене труда.
-
В случае высокого уровня природного облучения радоном в жилом помещении примите меры по его снижению.
-
Для женщин: кормите ребенка грудью; ограничьте гормонозаместительную терапию.
-
Позаботьтесь о вакцинации детей.
-
Пройдите диспансеризацию. Сделать это можно в поликлинике по месту жительства в любой рабочий день с 9.00 до 20.00 (в субботу до 16.00). Диспансеризация проводится для всех взрослых граждан с 18 лет. Узнать подробный перечень обследований, актуальных именно для вашего возраста, можно на сайте https://profilaktica.ru/for-population/dispanserizaciya/
