Памятка по предупреждению инфекционного заболевания (гриппа)

gripp_0

  1. Избегайте близкого контакта с людьми, имеющими симптомы гриппа: жар (высокую температуру), кашель, боль в горле, насморк, ломоту в теле, головную боль, озноб и чувство усталости.
  2. Постоянно мойте руки под проточной теплой водой с мылом. Используйте специальные гели или влажные гигиенические салфетки на спиртовой основе.
  3. Воздержитесь от посещения массовых мероприятий в закрытых помещениях.
  4. Во время чихания и кашля прикрывайте нос и рот одноразовым платком.
  5. Если не поздно, сделайте прививку (с учетом появления защиты через 2 недели).
  6. Если у вас поднялась температура, а также появились заложенность носа, насморк, кашель, боль в горле, водянистая диарея (понос), мокрота с прожилками крови:
  •  оставайтесь дома и не посещайте места скопления людей;
  •  в дневное время вызовите на дом врача из своей районной поликлиники, в вечернее или в ночное время — скорую помощь;
  •  сообщите семье и друзьям о вашей болезни;
  •  соблюдайте постельный режим и пейте не менее 3 л жидкости в день; носите марлевую или одноразовую маску, меняя ее на новую каждые 2 ч.
  1. С целью профилактики:
  •   больше гуляйте на свежем воздухе;
  •   избегайте массовых мероприятий;
  •   правильно питайтесь, употребляйте достаточное количество витаминов, особенно витамин С (фрукты, овощи, сок);употребляйте в пищу чеснок и лук;
  •   перед выходом из дома смазывайте полость носа оксолиновой мазью;
  •   для профилактики гриппа принимайте «Арбидол» или «Анаферон».

Комментарии запрещены.